Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais transformações na sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro território foi minha aceitação, gosto me observar no espelho e ver que atrás de muitos quilos existia uma mulher jovem e linda.
Minha saúde é perfeita, não tenho mais pressão alta e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a sua história com as dietas e o exagero de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, pra perder peso. Me dei bem com a medicação e achei o máximo perder gordura 18kg em dois meses.
Pensava portanto, comer com finalidade de quê, se posso ser feliz tomando remédio e emagrecendo? Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos nocivos muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Pela falta de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. 116 kg em 1,setenta e seis m. A toda a hora achava que no momento em que quisesse perder peso de verdade conseguiria.
Porém não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava Entre Pela Disputa Para Perder gordura, Literalmente do tipo Detox, morria de fome, no entanto não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, por fim eu tinha pavor da balança e nem imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa. Ao longo do almoço com minha diretora superintendente, ela argumentou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, no entanto ela me passou um e-mail com o hiperlink da página.
Olhei, descobri legal, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Contudo, só comecei a utilizar o programa em 10 de setembro, após o meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou?
R: O principal aprendizado é que não é necessário ir fome pra perder calorias. Aprendi a me alimentar acertadamente, amo as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de algumas verduras. De lado a lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Saúde Que Vem Das águas o consumo de carne vermelha e gosto comer peixes.
Não deixo de me alimentar a cada três horas e aprendi a saborear a alimentação. Para me acompanhar, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome assim como todos os dias frutas e legumes. Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa vida. Dieta Para Emagrecer Ainda No Verão vezes caminhamos juntos nos finais de semana.
Apesar de magro, ele entende perfeitamente a indispensabilidade de praticarmos uma existência saudável. Entendo que a reeducação alimentar é para todo o sempre, neste instante que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos só aos finais de semana, contudo tenho consciência que pela segunda-feira preciso estar firme e potente pela reeducação.
Como foi a sua experiência com o web site desde o primeiro contato? [+18] Foda-me No Terraço : Descobri tudo muito acessível, gostei encontrar todos os alimentos, descobrir receitas. Achei tudo muito dinâmico e acessível de utilizar. Não tive defeito qualquer com a utilização das ferramentas disponíveis. Acredito que como cada começo, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, poderá parecer um tanto trabalhoso.
Porém com o ir dos dias você se habitua e sabe que é importante controlar toda a alimentação através do contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo com o intuito de mim a principal ferramenta do site. Amo assim como criar receitas usando o link ? Exercício o contador de pontos de exercícios, muito útil para avaliarmos se a atividade física escolhida trás um regresso significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o link de receitas, apesar de bem como adorar construir as minhas.
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